Luguru , juga disebut Ruguru , atau Waluguru , orang berbahasa Bantu dari bukit, Pegunungan Uluguru, dan dataran pesisir di timur-tengah Tanzania. Luguru enggan meninggalkan tanah air gunung yang mereka duduki selama sekurang-kurangnya 300 tahun, walaupun tekanan penduduk yang agak serius di kawasan mereka dan peluang pekerjaan di kota dan di ladang. Pada akhir abad ke-20, Luguru berjumlah sekitar 1.2 juta.
Gunung-gunung menerima curah hujan yang melimpah, dan dengan pertanian intensif (padi dataran tinggi, sorgum, jagung [jagung], ubi kayu), termasuk beberapa pengairan dari sungai, tanah Luguru dapat menampung lebih dari 800 orang per mil persegi (300 per kilometer persegi) di beberapa tempat . Di dataran rendah yang mengelilingi Pegunungan Uluguru, banyak kumpulan lain telah menetap, dan secara umum Luguru terdiri dari berbagai bangsa. Bahasa dan budaya umum berkembang atau diadopsi oleh para peneroka ini, tetapi kawasan yang kasar dan menyerang oleh jiran di utara dan selatan mempunyai komunikasi yang terhad di antara kampung.
Pada pertengahan abad ke-19, jalan karavan timur-barat yang penting telah dibina di sekitar pinggir utara Pergunungan Uluguru. Orang Luguru secara berkala diserbu hamba oleh seorang lelaki bernama Kisabengo, yang mendirikan sebuah perkampungan yang berkubu di mana kafilah berhenti untuk mendapatkan bekalan dan mendapatkan kuli; pertama kali dipanggil Simbamwene, ini menjadi bandar Morogoro, yang merupakan pusat perdagangan penting di Tanzania moden.
Luguru mengamati keturunan matrilineal dan mengenali sekitar 50 klan exogamous, non-korporat, yang kemudian dibahagikan kepada sekitar 800 garis keturunan yang dikenal pasti dengan tanah, pemimpin, dan lambang (najis, staf, drum). Dari segi sejarah, mereka jarang memiliki organisasi politik yang lebih tinggi dari tingkat keturunan, pengecualian adalah ketika pembuat hujan mungkin menonjol dan menuntut penghargaan. Masyarakat jiran juga mencari pembuat hujan Luguru. Penjajah Jerman memberlakukan organisasi yang lebih formal, yang diteruskan setelah Perang Dunia I, ketika pemerintahan Inggeris memilih dua "sultan" dari kalangan ketua keturunan Luguru; subchiefs, headmen, dan pegawai mahkamah kemudian dinamakan. Pada masa kemerdekaan, sistem ini disusun semula, dan pada tahun 1962 pemerintah Tanganyikan menghapuskan semua wilayah tradisional. Gunung Luguru sekarang terutamanya Katolik Roma,sementara Luguru dataran rendah beragama Islam.
Selain menanam tanaman untuk sara hidup mereka sendiri, eksport Luguru menghasilkan ke bandar tempatan dan ke Dar es-Salaam. Kopi ditanam dengan kejayaan di pergunungan; tiada ternakan yang dipelihara kerana serangan tsetse fly Beberapa ladang sisal terbesar di Tanzania adalah di dataran rendah di sekitar tanah Luguru, dan banyak yang bukan Luguru datang mengusahakannya. Luguru juga menjual makanan ini.
